KUNDALINI
Yoga Saran

Du Yoga, de l'art, de l'authenticité

BIENVENUE SUR KUNDALINI YOGA SARAN

Du Yoga, de l’Art, de l’Authenticité à Toulon

Notre studio est un havre de paix dédié à la pratique du yoga, Méditation et soins méditatifs, ainsi que des ateliers d’Art-Thérapie

KUNDALINI YOGA SARAN se situe au plein cœur du centre ville de toulon à deux pas de la place de la liberté, au 8, Rue Picot. Vous pouvez garer votre voiture au Parking liberté.

Nous vous proposons différents cours de Yoga (1h15 le cours)

Nos cours

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Thérapie

Sat Nam Rasayan

Pranayama​


Karam Kriya


Vinyasa Yoga

Le Kundalini Yoga sur Toulon

Une expérience qui change la vie !

La pratique du Kundalini yoga, ouvert à tous, est conçu pour guérir et recharger immédiatement le corps
grâce à la respiration, la méditation et des exercices dynamiques.
Il s’agit d’une pratique ancienne parfois appelée la mère de tous les yogas, et sans doute le yoga le
plus puissant et le plus rapide qui soit.

La Kundalini désigne une énergie primordiale présente en chaque être humain, qui évolue le long du canal principal (Suṣhumṇa) situé au centre de la colonne vertébrale, remontant
depuis le sacrum jusqu’au sommet de la tête. C’est le potentiel d’énergie créatrice vitale qui
sommeille en nous.

Le Yoga Kundalini est un yoga très énergétique et complet dont les effets sont puissants et permettent l’épanouissement global de l’être, il vise donc à l’éveil de la Kundalini et la conscience de soi.

Il est aussi appelé Rāja-yoga, parce qu’il est considéré comme la « voie royale » vers l’épanouissement de la conscience par la maîtrise de la Kundalini qui se fait à travers la
pratique de « Kriya ».
Le kriya est composé de : séries de postures et exercices dynamiques (asana), un travail sur
la technique de souffle (pranayama), de bandha (fermetures, contractions), un bouclage
énergétique (mudra) et la récitation des mantras.

C’est un Yoga qui agit en profondeur sur tous les plans de l’être, sur le plan physique en renforçant les systèmes nerveux, respiratoire, digestifs, en améliorant la circulation
sanguine, en amenant plus de souplesse et de vitalité dans le corps ; sur le plan mental il
développe la concentration, la stabilité intérieure, permet de mieux gérer le stress, de
développer la créativité, l’intuition et la conscience de façon générale

A chaque séance, l’enseignement du Kundalini Yoga permet d’équilibrer le système glandulaire et
nerveux :

Il apaise le stress et l’anxiété

Améliore la concentration et augmente l’énergie

Détoxifie et oxygène le corps, renforce le système immunitaire

Accélère le processus d’auto-guérison physique et émotionnel

Aide à rompre avec les habitudes inconscientes, les dépendances

Facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme

Assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité

Développe l’intuition, un mental clair et la capacité à être présent

Notre centre

Intervenant

Amrita Saran Kaur

Enseignante Certifiée de Kundalini Yoga à International Kundalini Yoga Research Institut

Formée à l’école Ik Saran Dhian – La Source, Ile de France sous la tutelle de Ishwara Kaur et
Kirpal Singh.

En formation de Kundalini Yoga Thérapie à Guru Ram Das Centre of Medecin and
Humanology- USA

En formation de Sat Nam Rasayan à l’école Gur Prassad sous la tutelle de Sat Atma Kaur.

Formée à l’école de Suni-ai – Centre-Est de la France sous la tutelle de Japjit Kaur etl’école
de Ik Saran Dhian – La Source, Ile de France sous la tutelle de Ishwara Kaur.

Le Yoga Kundalini est un Yoga thérapeutique, dynamique et complet, il agit sur la totalité du
corps par des séries de postures dynamiques associées à des techniques respiratoires
(Pranayamas). Chaque série (Kriya) a une cible précise (ex : flexibilité de la colonne
vertébrale, reins et surrénales, soutien cardiaque, intestins, poumon et circulation, glande
pituitaire, thyroïde…). La séance physique est suivie par une période de relaxation profonde
puis de la méditation qui parfois est associée à des chants de mantra qui apaisent le mentale
par leurs champs vibratoires calibrés.

La Kundalini Yoga est une science millénaire de sagesse qui nous aide à retrouver sa
confiance en soi, ses potentiels créatifs, compassion, sérénité et apaisement.

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